Menu Tutup

Puasa sunah senin & kamis

Puasa sunah senin & kamis anak - anak panti YBMI

Puasa Senin-Kamis menjadi amalan puasa sunah yang dianjurkan untuk umat Islam di luar bulan Ramadan. Puasa ini dilangsungkan setiap hari Senin dan Kamis disetiap pekannya.

dari Aisyah Radhiyallahu Anhu:

“Adalah Nabi Shallallahu Alaihi Wasallam memperbanyak puasa pada hari Senin dan  Kamis.” (HR. Al-Tirmidzi, Al-Nasi dan Ibnu Majah. Hadits ini dishahihkan oleh Al-Albani).

Puasa Senin Kamis juga puasa sunah yang kerap dilaksanakan dan dianjurkan Nabi Muhammad SAW.

Bacaan Niat Puasa Senin:

 نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ اْلاِثْنَيْنِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Shouma Yaumal Itsnaini Sunnatal Lillaahi Ta’aalaa

“Saya niat puasa hari Senin, sunnah karena Allah ta’ala,”

Bacaan Niat Puasa Kamis:

 نَوَيْتُ صَوْمَ يَوْمَ الْخَمِيْسِ سُنَّةً ِللهِ تَعَالَى

Nawaitu Shouma Yaumal Khomiisi Sunnatal Lillaahi Ta’aalaa

“Saya niat puasa hari Kamis, sunnah karena Allah ta’ala,”

Manfaat Puasa Senin Kamis

Puasa Senin Kamis yang kita kerjakan tidak hanya akan menambah pahala dan ketakwaan kepada Allah SWT, tetapi juga memberikan banyak manfaat untuk kita. Manfaatnya mulai dari segi kesehatan, mental, hingga kepribadian.

Membuat Tubuh Menjadi Lebih Sehat

Berpuasa dapat menjadikan tubuh kita lebih sehat, hal ini juga sudah sering dibuktikan kebenarannya secara medis karena dengan berpuasa, sistem pencernaan akan lancar dan sehat. Selain itu, berpuasa Senin Kamis juga dapat melatih kecerdasan emosional sehingga kita dapat mengontrol diri dan tidak mudah mengalami depresi.

Mampu Menguatkan Jiwa

Berpuasa Senin Kamis juga mampu menguatkan jiwa kita, karena puasa sunnah ini digambarkan layaknya sebuah perisai untuk kejiwaan. . Menjalankan puasa, baik itu puasa wajib maupun puasa sunnah seperti puasa senin dan kamis, dapat memberikan pengaruh yang besar bagi kondisi kejiwaan seseorang.

Selama berpuasa, kita dituntut untuk melawan hawa nafsu dan lebih bisa bersikap sabar dalam menghadapi setiap cobaan yang hadir. Kamu juga akan merasa tenang selama berpuasa karena amalan ini juga meningkatkan keimanan dan ketakwaan kepada Allah SWT.

Melatih Diri dari Kebiasaan Buruk

manfaat puasa Senin Kamis juga dapat melatih kita untuk mengurangi kebiasaan buruk yang biasanya kita lakukan. Misalnya, terlalu banyak mengonsumsi kafein, gula atau makanan-makanan manis. Sehingga jika kita berpuasa, konsumsi makanan atau minuman tersebut menjadi berkurang.

Translate »
WhatsApp us